仕事のストレスと上手につきあう方法

概要

就職をめざす全ての方を対象としたセミナーです。

就職活動中やお仕事をしている時、なかなか思うように進まず、心がちょっと疲れてしまうことはありませんか。
イライラしたり、落ち込んだりする原因は？
心のメカニズムを知り、さらに自分自身の思考癖を知っておくと、上手にストレスに対応できるようになります。
職場だけでなく、普段の生活でも役立つ内容になっています。

こんな方におすすめ

• 仕事をする上でストレスを抱えている思われる方
• ストレスの知識を知っておきたい方
• 笑顔で仕事していたい方

参加するメリット

• ストレスの正体は人それぞれだが、その知識をもつことで楽になることがある
• その捉え方で自分をコントロールできることを学べる

内容

• ストレス社会の現状
• ストレスとは
• ストレスの認知について
• 自分をケアする
   

  ※グループワークがあります。

基本情報

チラシのダウンロード

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